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  • एक्जिमा और सोराइसिस के उपाय

    एक्जिमा और सोराइसिस के उपाय

    लार में 18 पोषक तत्व होते है जो कि मिट्टी में होते है।
    शरीर पर किसी भी प्रकार के दाग – धब्बे हो, सुबह की लार लगाने से ठीक हो जाते हैं। एक्जिमा और सोराइसिस जैसी बीमारियों को लार से ठीक कर सकते है।

    गोमूत्र पीने से त्वचा के सभी रोग ठीक होते है, जैसे सोराइसिस, एक्जिमा, खुजली, खाज, दाद जैसे सब तरह के रोग ठीक होते है। गोमूत्र से हड्डियों के रोग भी ठीक होते है।

    शरीर में दाग व धब्बे तभी होते है जब हमारे शरीर में खून खराब होता है। आप सबसे पहले गाजर का जूस या अनार का जूस रोजाना पीए। रोजाना व्यायाम करे। आहार में हरी सब्जियां शामिल करें। शरीर में खून को साफ करें। जिससे आपको त्वचा संबंधी कोई रोग नहीं होंगे।

  • याददाश्त कम होना , याददाश्त तेज करने के घरेलू उपाय

    कमजोर स्मरण शक्ति आजकल ज्यादातर सभी युवाओं में देखने को मिलती है। बुढ़ापे में भी आजकल इसकी शिकायत रहती है। अत्यधिक चिंता या भय होने पर अथवा क्रोध करने पर या अत्यधिक पढ़ने पर स्मरण शक्ति कम होती है।

    याददाश्त तेज करने के घरेलू उपाय

    शंखपुष्पी को पीसकर चूर्ण बनाए और 250 ग्राम दूध में आधा चमच शंखपुष्पी और 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह ले।

    रोजाना सुबह गाय के दूध के साथ 1 आंवले का मुरब्बा लेने से याददाश्त तेज होती है।

    गाय के दूध में 8 या 10 खजूर उबालकर पीने से भी याददाश्त तेज होती है।

    गाय के दूध में मुलहठी का 1 चम्मच चूर्ण डालकर पीए।

    आम का रस, अदरक का रस और तुलसी के पतों का रस बराबर मात्रा में लेकर शहद के साथ उपयोग करे।

    स्वस्थ भोजन लेवे जैसे के ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स, और प्रोटीन लें। जैसे नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, और फल।

    सुबह व्यायाम करे इससे रक्त संचार बेहतर बनता है याददाश्त और फोकस में सुधार होता हैं।

    पर्याप्त नींद ले इससे भी स्मरण शक्ति बढ़ती है।

    तनाव कम करे।

    ये सभी स्मरण शक्ति मजबूत करने के उपाय है। जो आप घर पर कर सकते है।

  • अश्वगंधा के फायदे

    अश्वगंधा के फायदे

    अश्वगंधा एक औषधीय पौधा है, जो आयुर्वेद में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

    अश्वगंधा के फायदे

    तनाव को कम करना: अश्वगंधा हमारे शरीर में तनाव हार्मोन को कम करता है। जिससे मानसिक तनाव कम होता है।

    ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है

    यह शरीर की थकान को कम करता है और हमें ऊर्जा व ताकत बढ़ाता है। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।

    अश्वगंधा खाने से आत्मविश्वास भी बढ़ता है।

    अश्वगंधा हमारी मांसपेशियां मजबूत करता है। ऊर्जा देने के साथ साथ यह हमारे शरीर की हड्डियां भी मजबूत करता है।

    नींद के लिए अश्वगंधा
    अश्वगंधा नींद में भी कारगर है। इसे खाने से गहरी व अच्छी नींद आती है।

    अश्वगंधा अनेकों बीमारियों से भी लड़ता है। ओर हमें बचाता है। अश्वगंधा शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक काम करता है।

    सेवन विधि

    रात को सोते समय दूध के साथ दो चमच अश्वगंधा ले।
    चाहे तो आप सुबह भी ले सकते है।
    और आप डॉक्टर की सलाह से भी ले सकते है।